Refleksje articles

Bezstresowy grudzień? Tak, to możliwe!

Bezstresowy grudzień? Tak, to możliwe!

Bezstresowy grudzień? Tak, to możliwe! Autor: Adam Adamski — były mistrz Polski w kulturystyce i założyciel cateringu dietetycznego Fit Malina Powoli wchodzimy w aurę przedświąteczną, a coroczny bieg po prezenty tuż-tuż. Niestety, bożonarodzeniowy maraton nie ma dużo wspólnego z aktywnością, która realnie wpłynęłaby na naszą sylwetkę i samopoczucie.…

Fafernuchy, pokuczaj, parzybroda – jak dobrze znasz regionalne smaki?

Warszawa, 23.12.2020 r. Fafernuchy najdziwniejszą nazwą lokalnej potrawy – tak uznała ponad połowa respondentów badania „Polacy i kuchnia regionalna”. Tradycyjna kuchnia polska przeżywa odrodzenie – aż 85% Polaków lubi poznawać polskie lokalne i regionalne potrawy. Mimo, że nazwy brzmią dziwnie i nieznajomo, to kryją się za nimi smaczne i nietrudne w przygotowaniu dania – sprawdź czy wiesz jak przyrządzić pokuczaj, parzybrodę czy cymes!…

Nie szukaj wymówek. Dbanie o siebie jest prostsze, niż myślisz

Nie szukaj wymówek. Dbanie o siebie jest prostsze, niż myślisz Autor: Adam Adamski – sportowiec i założyciel cateringu Fit Malina Znalezienie wymówek zwłaszcza w dobie pandemii jest banalnie proste. Przecież powinniśmy unikać wychodzenia z domu, uczęszczania na zajęcia grupowe… A co jeśli nawet Zoom może być równie motywującym trenerem, jak ten w pobliskim klubie fitness?…

Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Jak wygląda dieta Polaków?

Warszawa, 6 listopada 2020 Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Jak wygląda dieta Polaków? Nie od dziś wiadomo, że dobrze zbilansowana dieta ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie oraz zdrowie. Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania to doskonały moment na to, by zwrócić uwagę na żywienie najmłodszych smakoszy, wziąć pod lupę dobre nawyki oraz regularne spożywanie posiłków.…
Top